【跟着我出发】登千山之巅，寻万水之源，西藏全景环线14日自驾游邀您启程！

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当你谈到西藏，你想到的什么？

——是布达拉宫、是藏传佛教、

是蓝天白云、是高原反应，还是其它？

这里是雪域高原，星空最亮的地方；
这里是世界尽头，色彩最浓的地方；
这里是天堂脚下，人间最美的地方！

一

特色景点

布达拉宫

最接近天堂的地方

雪域信仰的中心

大昭寺

门前的默想、心灵的信仰

羊卓雍措

旷世之美遗落人间的宝石

然乌湖

雪山连绵与倒影连成一片

来古冰川

你从未见过的绝美冰川

米拉山

米拉山亦称“甲格江宗”

意为“神人山”

纳木措

千错万错不可错过纳木措

青海湖

无边无际望不到头的高原蓝宝石

茶卡盐湖

云低天远相融其间的天空之镜

 线路特色

【自驾出行】川藏进青藏出环线，逐渐进入高原让身体更加轻松适应

【行程安排】合理安排每个行程节点，让旅行更舒心

【二大圣湖】精选二大圣湖：羊卓雍措、纳木措

【雪山冰川】沿途各大雪山，冰川

【大江大河】金沙江、澜仓江、雅鲁藏布江、怒江、帕龙藏布江等

【野生动物】可能欣赏到野生藏毛驴、野牦牛、藏羚羊、野狼、黄鼠狼等动物

【布达拉宫】集宫殿、城堡和寺院于一体世界海拔最高的宏伟建筑

【大昭寺】佛教徒心中最神圣的庙宇，整个藏区地位崇高的中心寺庙

【八角街】拉萨著名的转经道和商业中心，拉萨城区的古老核心

【藏民家访】特别赠送藏式家访，参观藏式民居，品尝藏式晚餐，感受藏族人的生活

全程路况

整条线路时而在峡谷中沿着河流行驶，时而在草原上奔驰，时而是蜿蜒的盘山路，海拔从2000米到4000多米，高度差较大，风光迥异，总的说来，四川境内的路况要好一些，西藏境内的路较差，在横断山脉的三山三江地带，有长达800公里成不断上升的"槽沟状地质破碎路段"，川藏线几乎所有的天险都集中在这一段。到了林芝路况就相当不错了。能充分体验驾驶乐趣！

川藏线：是中国乃至于世界的一条美景高度集中的景观长廊，从亚热带的鸟语花香，到高原冰川的苍茫壮阔，神秘的北纬30度上汇集了各类奇迹奇景，几乎中国所有类型的自然景观，这条长廊上应有尽有。

青藏线：是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，共计长约782公里。

二

特色美食

三

服 务

费 用

（点击可查看大图）

 进藏前准备 

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，

凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。

4、西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

《跟着我出发》栏目介绍

《跟着我出发》以旅游、历史、文化、探秘为主，让观众跟随主持人去探寻景区古迹和历史传说，深度挖掘旅游文化，以纪录片的方式展现景区特色，力争做到最及时的旅游信息，最实用的旅游知识和最到位的旅游指导。

播出时间：当阳电视台每周一、周三、周五、周日20:50 首播，23:40 10:35重播

主持人介绍

石瑶，当阳电视台《跟着我出发》栏目主持人，曾是荆州电视台《馨云气象》栏目气象主播，其活泼大方、幽默风趣的主持风格深受观众喜爱。

报名方法

1、 微信报名。关注全市独家旅游微信公众号《跟着我出发》，了解更多旅游咨询，按提示报名。

2、 现场报名。地点：当阳电视台一楼中国国旅当阳门市部。联系人：徐经理，联系电话：[phone]。微信号咨询：471110513

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来源 《跟着我出发》栏目组

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